Тренинг "Профессиональное выгорание: профилактика и преодоление"
Количество участников ограничено, поэтому желающие могут заранее записаться на тренинг у Елены Дубовик: dubovik@jinr.ru.
Тема 1. Выгорание
-
Виды выгорания: эмоциональное, сенсорное, физическое, умственное, социальное, профессиональное, роста.
-
Причины и профилактика.
-
Стадии выгорания.
Тема 2. Выгорание: эмоциональное, сенсорное, физическое
-
Определяем тип и стадии. Самодиагностика.
-
Профилактика и выход из выгорания.
-
Сколько и как надо отдыхать?
Тема 3. Социальное выгорание
-
Психогигиена: социальные роли и сценарии.
-
Синдром «донора».
-
Какие методы не будут работать, а какие помогут?
Тема 4. Профессиональное выгорание и выгорание роста
-
Как связано целеполагание и тайм-менеджмент с профессиональным выгоранием.
-
Выход из деструктивных целей.
-
Разработка индивидуальных способов оценки эффективности в работе.
